Cross Training & Hybrid Training

Repousse tes limites avec le Cross-Training et l’Hybrid Training chez STE-FAN CLUB !

Un entraînement complet qui mélange force, cardio et agilité. Viens te surpasser, progresser et atteindre tes objectifs dans une ambiance motivante et conviviale, en mode Hyrox.

7

Cross training c’est quoi ?!

Un entraînement complet et varié

Le Cross-Training combine exercices de force, cardio et mobilité pour solliciter l’ensemble du corps. Chaque séance est unique, pensée pour t’aider à progresser, brûler des calories et améliorer ta condition physique tout en gardant la motivation grâce à la dynamique du groupe.

Chez Sté-fan Club Montauban, Chaque séance est différente et te pousse à donner le meilleur de toi-même dans une ambiance motivante et conviviale.

Que tu sois débutant ou confirmé, les exercices sont adaptés à ton niveau pour t’aider à progresser rapidement.

Inscription

Inscription

Hybrid training c’est quoi ?!

Un entraînement complet et varié

L’Hybrid Training combine course, renforcement et exercices fonctionnels inspirés du format Hyrox. Un entraînement complet pour améliorer endurance, force et performance, que ce soit pour préparer une compétition ou simplement se dépasser.

Au STE-FAN CLUB Montauban, chaque séance est différente et te pousse à donner le meilleur dans une ambiance motivante. Que tu sois débutant ou confirmé, les exercices sont adaptés à ton niveau pour progresser efficacement… toujours avec le sourire et l’énergie du groupe !

NOS COACHS

Thomas Farras

Grand sportif depuis petit, il aime, en plus de la pratique sportive, partager sa passion pour le CrossFit et le cross-training. Diplômé depuis deux ans d’un CQP MPT, son professionnalisme et sa jovialité sont toujours au rendez-vous.

Maxime Massat

Diplômé d’un BPJEPS AF (Activités de la Forme), Maxime est head coach. Avec son expérience de pratiquant (7 ans) et de coach (3 ans), il se distingue par une pédagogie efficace et adaptée à tous les profils. Il accompagne les pratiquants avec sérieux et bienveillance. Il est également en charge de la programmation des cours de cross training et d’hybrid training, qu’il élabore avec rigueur et cohérence.

Lucien Wyon–Brugel

Diplômé récemment d’un BPJEPS AF (Activités de la Forme), Lucien fait preuve d’une pédagogie solide et adaptée. Malgré son jeune âge, il sait se montrer professionnel, mature et rigoureux, notamment dans sa manière d’accompagner et de transmettre auprès de ses pratiquants.

Gaëtan Rulle

Diplômé d’un BPJEPS APT (Activités Physiques pour Tous), sportif depuis son plus jeune âge, il est passionné par le sport et son originalité. Fort de sa formation et 2 ans d’expérience en sport santé, il accompagne des publics aux profils variés, avec des programmes adaptés à toutes les pathologies. Dynamique, sociable et souriant, il accorde une grande importance à l’écoute, à la motivation et au bien-être de chacun, afin de rendre l’activité physique accessible, sécurisée et agréable pour tous.

Cross Training

Ta première séance pour essayer est gratuit

Accède au coaching en groupe abordable et de qualité.

Une séance Cross-Training varie entre 4 et 11 € par séance, c’est moins cher que du coaching personnalisé.

Découvres le , dès 45 € par mois

Nos tarifs

HYBRID

Training

Ta première séance de test en mode Hyrox est gratuite.

Pas besoin de séance d’initiation : dès ton arrivée, les cours sont conçus pour être accessibles et ajustés à ton niveau.

Découvres le , dès 45 € par mois.

Nous contacter